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Receta de Manzana Horneada en Microondas
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Receta de Manzana Horneada en Microondas
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Manzana Horneada en Microondas

15 min
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Te presentamos un rico postre con propiedades antiinflamatorias. Es perfecto para llevar al trabajo. Coloca la manzana en un tupper con todos los ingredientes y cocínala en el microondas de la oficina. Puedes preparar varias manzanas y congelarlas.
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Manzana Horneada en Microondas
Te presentamos un rico postre con propiedades antiinflamatorias. Es perfecto para llevar al trabajo. Coloca la manzana en un tupper con todos los ingredientes y cocínala en el microondas de la oficina. Puedes preparar varias manzanas y congelarlas.

Ingredientes

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  • 1 pieza de manzana
  • 1 1/2 cucharaditas de endulzantes sin calorías
  • 1/4 de cucharadita de canela en polvo
  • 1 cucharada de nuez troceada
  • 1 cucharadita de vinagre de manzana
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Manzana Horneada en Microondas

Preparación

Corta la parte superior de la manzana para crear una tapa. Retira el corazón y luego extrae el interior de la manzana.
Pica lo que extrajiste de la manzana finamente, combínalo con el endulzante, la canela en polvo y el vinagre de manzana.
Agrega las nueces troceadas y coloca el relleno de regreso en la manzana. Pon la tapa encima y cocina en el microondas por 5 minutos a máxima potencia.
Saca del microondas, deja enfriar por 1 minutos y disfruta.
María

María Obregón


TIPS

"Puedes sustituir la manzana por pera. "

PRESENTACIÓN

"Sirve con las nueces troceadas. "

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Gabriela Irazema Mora Gonzalez
2016-02-03T22:22:35.00-06
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Manzana Horneada en Microondas

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
82.9
kcal
4.1%
82.9 kcal
Carbohidratos
4.5
g
1.5%
4.5 g
Proteinas
2.7
g
5.5%
2.7 g
Lípidos
6.6
g
10%
6.6 g
Fibra dietética
0.5
g
1.0%
0.5 g
Azúcares
0.9
g
1.0%
0.9 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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