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Receta de Mousse de Zarzamora
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Laura Rangel


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Receta

Mousse de Zarzamora

80 min
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Prueba esta receta de mousse de zarzamora es deliciosa, ideal para un postre bajo en carbohidratos para diabéticos o para todos los que estamos a dieta, queda delicioso.
Sara
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Mousse de Zarzamora
Prueba esta receta de mousse de zarzamora es deliciosa, ideal para un postre bajo en carbohidratos para diabéticos o para todos los que estamos a dieta, queda delicioso.

Ingredientes

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  • 150 gramos de yoghurt natural bajo en grasa
  • 1 sobre de endulzante bajo en calorias
  • 1 taza de zarzamora naturales o descongelados
  • 1 sobre de gelatina sin sabor
  • 1/4 de taza de agua
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Mousse de Zarzamora

Preparación

Licuar bien 1 vasito de yogurt natural sin grasa (150 gramos), un sobre endulzante sin calorias y 1 taza de zarzamoras naturales o descongeladas.
Disolver 1 sobre de gelatina sin sabor en 1/4 taza de agua al tiempo y mezclarlo bien hasta que cuaje. Meterlo al microondas 10 segundos y revolverlo con yogurt. Asegurarse de que esté revuelto bien.
Meterlo al refrigerador hasta que cuaje.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Mousse de Zarzamora

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
50.5
kcal
2.5%
50.5 kcal
Carbohidratos
8.6
g
2.9%
8.6 g
Proteinas
2.8
g
5.7%
2.8 g
Lípidos
0.9
g
1.4%
0.9 g
Fibra dietética
3.1
g
6.3%
3.1 g
Azúcares
5.5
g
6.1%
5.5 g
Colesterol
2.3
mg
0.8%
2.3 mg
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