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Licuado de blueberries

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Me encanta desayunar licuados, por lo que conforme pasa el tiempo hago más combinaciones. Este licuado salir porque los dos ingredientes principales se iban a echar a perder, así que los combine, y después decore con lo que tenia en mi refrigerador. Al final quedo un delicioso licuado y lleno de antioxidantes.
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Licuado de blueberries
Me encanta desayunar licuados, por lo que conforme pasa el tiempo hago más combinaciones. Este licuado salir porque los dos ingredientes principales se iban a echar a perder, así que los combine, y después decore con lo que tenia en mi refrigerador. Al final quedo un delicioso licuado y lleno de antioxidantes.

Ingredientes

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  • 1/2 taza de blueberry
  • 1/2 taza de fresa
  • 1 taza de leche de arroz La leche de arroz se puede sustituir por leche de almendras o leche de soya.
  • 5 piezas de hielo
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Licuado de blueberries

Preparación

Poner todos los ingredientes en la licuadora.
Licuar hasta tener la consistencia deseada.
Decorar con coco rayado, linaza molida, camu camu y miel.
Danny

Danny Hdz


TIPS

"Se puede decorar con cualquier otro ingrediente, por ejemplo, semillas de hemp, chispas de chocolate, nueces picadas, etc."

PRESENTACIÓN

"A mi me gusta servirla en un vaso de mason jar y ponerle un popote, para darle un toque bonito, y también por si me lo tengo que llevar no lo tengo que poner en otro vaso o termo. Se recomienda tomarlo con tragos pequeños para disfrutarlo y que el cuerp"

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Calificaciones (2)
Anónimo
2015-07-07T14:04:38.00-06
Hola Dalia, muchas gracias por tu comentario ya quedo corregido el error. Cuentanos que te parece este delicioso smoothie. Saludos :D
Anónimo
2015-03-14T20:40:06.00-06
no lo conozco taza de pendiente?
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Licuado de blueberries

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
238
kcal
12%
238 kcal
Carbohidratos
54.1
g
18%
54.1 g
Proteinas
2.8
g
5.6%
2.8 g
Lípidos
2.9
g
4.4%
2.9 g
Fibra dietética
5.5
g
11%
5.5 g
Azúcares
30.2
g
34%
30.2 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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