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Licuado de Fresa y Frambuesas

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Las fresas congeladas sirven como hielo y ayudan a mantener el licuado frío.
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Licuado de Fresa y Frambuesas
Las fresas congeladas sirven como hielo y ayudan a mantener el licuado frío.

Ingredientes

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  • 1 taza de yoghurt natural light
  • 1 taza de leche light
  • 1 1/2 tazas de fresas congeladas congeladas
  • 1/2 taza de frambuesa si no hay que sean más fresas
  • 1 cucharadita de vainilla
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Licuado de Fresa y Frambuesas

Preparación

Se mezclan en la licuadora el yogurt, la leche, fresas y vainilla hasta lograr la consistencia deseada.
Servir frío.

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Calificaciones (3)
Anónimo
2013-10-26T21:39:50.00-06
y si baja de peso o al menos en las mañana te sientes satisfecha???
Anónimo
2013-01-19T19:44:03.00-06
me parecio deliciosa ,la hice y atodos les gusto
Anónimo
2013-01-17T14:38:03.00-06
Deliciosa Me encanta esta receta sencilla y deliciosa
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Licuado de Fresa y Frambuesas

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
193
kcal
9.7%
193 kcal
Carbohidratos
41.8
g
14%
41.8 g
Proteinas
12.1
g
24%
12.1 g
Lípidos
0.4
g
0.6%
0.4 g
Fibra dietética
8.1
g
16%
8.1 g
Azúcares
24.0
g
27%
24.0 g
Colesterol
4.2
mg
1.4%
4.2 mg
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