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Licuado de Fresa y Frambuesas

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Las fresas congeladas sirven como hielo y ayudan a mantener el licuado frío.
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Sofia Medina Solís


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Licuado de Fresa y Frambuesas
Las fresas congeladas sirven como hielo y ayudan a mantener el licuado frío.

Ingredientes

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Agregar todos los ingredientes
  • 1 taza de yoghurt natural light
  • 1 taza de leche light
  • 1 1/2 tazas de fresas congeladas congeladas
  • 1/2 taza de frambuesa si no hay que sean más fresas
  • 1 cucharadita de vainilla

Cocinaste esta receta?

Preparación

Se mezclan en la licuadora el yogurt, la leche, fresas y vainilla hasta lograr la consistencia deseada.
Servir frío.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Licuado de Fresa y Frambuesas

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorias.

Calorias
193
kcal
9.7%
Carbohidratos
41.8
g
14%
Proteinas
12.1
g
24%
Lípidos
0.4
g
0.6%
Fibra dietética
8.1
g
16%
Azúcares
24.0
g
27%
Colesterol
4.2
mg
1.4%

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