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Sofia Medina Solís


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Receta de Licuado de Fresa y Frambuesas
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Licuado de Fresa y Frambuesas

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Las fresas congeladas sirven como hielo y ayudan a mantener el licuado frío.
Sofia

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Licuado de Fresa y Frambuesas
Las fresas congeladas sirven como hielo y ayudan a mantener el licuado frío.


Ingredientes

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  • 1 taza de yoghurt natural light
  • 1 taza de leche light
  • 1 1/2 tazas de fresas congeladas congeladas
  • 1/2 taza de frambuesa si no hay que sean más fresas
  • 1 cucharadita de vainilla

¿Cocinaste esta receta?

Preparación

Se mezclan en la licuadora el yogurt, la leche, fresas y vainilla hasta lograr la consistencia deseada.
Servir frío.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Licuado de Fresa y Frambuesas

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorias.

Calorias
193
kcal
9.7%
193 kcal
Carbohidratos
41.8
g
14%
41.8 g
Proteinas
12.1
g
24%
12.1 g
Lípidos
0.4
g
0.6%
0.4 g
Fibra dietética
8.1
g
16%
8.1 g
Azúcares
24.0
g
27%
24.0 g
Colesterol
4.2
mg
1.4%
4.2 mg

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