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Karla Campos Quintero


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Receta de Malteada de Platano
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Malteada de Platano

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Esta rica y saludable malteada es la forma ideal de comenzar el día.
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Malteada de Platano
Esta rica y saludable malteada es la forma ideal de comenzar el día.

Ingredientes

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  • 4 tazas de leche de soya
  • 4 plátanos
  • 1 cucharada de miel
  • 2 tazas de hielo
  • 1/2 cucharada de esencia de vainilla
  • 1 cucharadita de canela
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Malteada de Platano

Preparación

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora.
Vertir la mezcla en dos vasos y decorar con una rodaja de plátano.
Karla

Karla Campos Quintero


TIPS

"La bebida se puede sazonar con canela, jengibre y/o nuez moscada."

PRESENTACIÓN

"Decore el vaso con rodajas de plátano y/o hojas de menta o hierbabuena."

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Calificaciones (5)
maria de jesus reyna banda
2014-09-08T13:13:19.00-06
lo haré se ve muy facil Deliciosa y refrescante.
Blanca Lupercio
2014-09-08T12:56:26.00-06
:) Me gusta
maria lira
2014-02-14T08:49:28.00-06
Muy buena muy facil y rica , es una muy buena receta:)
Anónimo
2013-04-02T18:47:40.00-06
que buena receta es una excelente receta ideal para el desayuno
Anónimo
2013-03-28T21:09:47.00-06
Malteada de Plátano Bebida baja en Calorías capaz de quitarte la ansiedad, ideal para tu Dasayuno o cuando no puedas dormir por Hambre :-/ esto te caerá muy bien!!!
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Malteada de Platano

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
509
kcal
25%
509 kcal
Carbohidratos
96.2
g
32%
96.2 g
Proteinas
16.9
g
34%
16.9 g
Lípidos
8.2
g
13%
8.2 g
Fibra dietética
12.2
g
24%
12.2 g
Azúcares
71.4
g
79%
71.4 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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