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Receta de Panecillos de Avena
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Panecillos de Avena

20 min
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Con solo 2 ingredientes logra la mezcla perfecta de fibra y proteínas y gánale a los kg de mas, puedes hacerlos dulces o salados,en caso de hacerlos dulce,usa edulcorantes como stevia!
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Panecillos de Avena
Con solo 2 ingredientes logra la mezcla perfecta de fibra y proteínas y gánale a los kg de mas, puedes hacerlos dulces o salados,en caso de hacerlos dulce,usa edulcorantes como stevia!

Ingredientes

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  • 150 gramos de avena instantánea
  • 1 clara de huevo
  • 200 agua
  • 1 cucharadita de aceite de soya
  • 3 levaduras
  • 1 pizca de azúcar
  • sal o especias al gusto
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Panecillos de Avena

Preparación

Activar la levadura con una pizca de azúcar y un chorrito de agua.
Mezclar la avena con las especias o sal al gusto,el chorrito de aceite y la clara de huevo. Agregar la mezcla de levadura y agua
Revolver todo y llevar al horno ,puedes en un molde. 7 minutos por cada lado.
Dejar enfriar y cortar en cuadrados.
Gabriela

Gabriela Benitez


TIPS

"- la masa de por si es humeda ,asi que no piuenses que esta mal cocido -lo puedes comer con lo que sea ,salados o dulces "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Panecillos de Avena

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
184
kcal
9.2%
184 kcal
Carbohidratos
28.8
g
9.6%
28.8 g
Proteinas
15.0
g
30%
15.0 g
Lípidos
3.1
g
4.8%
3.1 g
Fibra dietética
9.1
g
18%
9.1 g
Azúcares
0.0
g
0.1%
0.0 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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