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Receta de Smoothie de Mora Azul, Piña y Kale
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Smoothie de Mora Azul, Piña y Kale

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Empieza el día con esta delicioso smoothie lleno de proteínas que ayudan a formar huesos y dientes fuertes y además ayudan a la digestión de los pequeños, todo esto gracias al yogurt griego que contiene.
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Smoothie de Mora Azul, Piña y Kale
Empieza el día con esta delicioso smoothie lleno de proteínas que ayudan a formar huesos y dientes fuertes y además ayudan a la digestión de los pequeños, todo esto gracias al yogurt griego que contiene.

Ingredientes

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  • 3/4 de taza de agua de coco
  • 1 taza de kale
  • 1/2 taza de piña congelada
  • 1/2 taza de mora congelado
  • 1/2 taza de yoghurt griego natural
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Smoothie de Mora Azul, Piña y Kale

Preparación

Coloca en la licuadora el agua de coco, la piña, el kale, la mora azul y el yoghurt griego hasta integrar.
Sirve en un vaso y disfruta.

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Calificaciones (4)
Rodolfo Vera
2016-07-20T12:09:31.00-06
Opinion Entre esta receta y la que pongo a continuación... ¿cual me recomiendan?

http://www.kiwilimon.com/receta/bebidas/otros/smoothie-de-lechuga-y-manzana
Angelica Angelica
2016-05-24T22:44:36.00-06
Espectacular Riquisima, saludable ah dietetica
Anónimo
2016-05-24T07:06:11.00-06
Mmmm deliciosooooo Se ve delicioso yo tengo q probarlo
Noemi Noemi
2016-05-19T14:21:40.00-06
Baje de peso con un rico smoothie de Mora Creo que es una bebida saludable y muy rica que me gustaría probar para bajar de peso 
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Smoothie de Mora Azul, Piña y Kale

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
125
kcal
6.3%
125 kcal
Carbohidratos
22.3
g
7.4%
22.3 g
Proteinas
5.0
g
10%
5.0 g
Lípidos
3.0
g
4.6%
3.0 g
Fibra dietética
4.7
g
9.4%
4.7 g
Azúcares
16.5
g
18%
16.5 g
Colesterol
9.2
mg
3.1%
9.2 mg
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