x
ImagenReceta
Tania

Tania Ortiz


PUBLICIDAD
3 fotos
Receta de Tabule estilo Libanés (Ensalada con Cuscús)
Nathalia

Nathalia Machuca Cano


Receta de Tabule estilo Libanés (Ensalada con Cuscús)
Annabell

Annabell Bori


Receta de Tabule estilo Libanés (Ensalada con Cuscús)
Karla

Karla Tamez


x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Tabule estilo Libanés (Ensalada con Cuscús)
Receta
Ver todas las fotos

Tabule estilo Libanés (Ensalada con Cuscús)

90 min
Baja
4
El tabule o tabbouleh es una ensalada de origen árabe que resulta deliciosa, además de ser un plato muy refrescante.
Tania
Sube tu foto
Colecciones
127
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Tabule estilo Libanés (Ensalada con Cuscús)
El tabule o tabbouleh es una ensalada de origen árabe que resulta deliciosa, además de ser un plato muy refrescante.

Ingredientes

Modificar
  • 2 tazas de perejil picado
  • 1/2 taza de hierbabuena
  • 1/2 taza de couscous
  • 1 pieza de cebolla pequeña
  • 3 piezas de jitomate
  • 2 piezas de limón sacar el jugo
  • 1/4 de taza de aceite de oliva
  • sal
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Tabule estilo Libanés (Ensalada con Cuscús)

Preparación

Se debe remojar el cuscús en agua con sal a fin de que tenga el sabor adecuado antes de mezclarlo con todos los demás ingredientes. Una vez que haya absorbido la sal, se escurre el agua sobrante.
Por otra parte se cortan finamente las hojas de perejil y hierbabuena. La cebolla y los jitomates se cortan en trozos pequeños.
Se juntan todos los ingredientes incluyendo el cuscús en un bowl o ensaladera, se le añade el jugo de limón, el aceite de oliva y sal al gusto.
Tania

Tania Ortiz


TIPS

"Se deja en el refrigerador por lo menos por una hora antes de servir."

¿Cocinaste esta receta?

Califica esta receta
Calificaciones (9)
Laura Nahum
2016-06-30T23:02:04.00-06
A través de iOS Esto es con trigo, sino saben hacer cocina árabe o libanesa no la pongan
Anónimo
2016-05-19T08:38:36.00-06
qué rico Ya lo había probado en casa de una amiga y me gustó mucho, que bueno que encontré la receta. Aquí: http://www.1001consejos.com/comidas-saludables/ encontré otras recetas igual de saludables que ésta, puedo recomendarles la ensalada de pera y el sandwich de aguacate, ya las he hecho y quedan muy ricas. 
Anónimo
2016-05-04T01:17:58.00-06
Fabulosa Sin palabras gracias
fernanda Malo
2016-04-23T20:32:31.00-06
A través de Android Buenísima y fácil! Gracias
Anónimo
2016-04-22T05:48:54.00-06
El cuscus es sémola de trigo, originalmente se usa bulgur, que también es trigo.
Ver más
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Tabule estilo Libanés (Ensalada con Cuscús)

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
102
kcal
5.1%
102 kcal
Carbohidratos
19.6
g
6.5%
19.6 g
Proteinas
6.0
g
12%
6.0 g
Lípidos
1.2
g
1.9%
1.2 g
Fibra dietética
6.7
g
13%
6.7 g
Azúcares
1.0
g
1.1%
1.0 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD