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María Fernanda Hernandez


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Receta

Tofu con Nueces

30 min
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El tofu es un alimento muy nutritivo, en este platillo elaborado con nueces te vas a enamorar. ¡Pruébalo una vez y verás que no querrás dejarlo de comer!
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Tofu con Nueces
El tofu es un alimento muy nutritivo, en este platillo elaborado con nueces te vas a enamorar. ¡Pruébalo una vez y verás que no querrás dejarlo de comer!

Ingredientes

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  • 200 tofus
  • 1 cucharada de salsa de ostión
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 taza de agua
  • 1/2 taza de nuez
  • 3 cucharadas de soya
  • 3 cucharadas de miel
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Tofu con Nueces

Preparación

Corta el tofu en cubos.
En un sartén pon un poquito de aceite y el tofu. (Déjalo hasta que esté ligeramente dorado).
En el mismo sartén agrega los demás ingredientes menos las nueces. Deja por 5 minutos y después agrega las nueces y el tofu.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Tofu con Nueces

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
17068
kcal
853%
17068 kcal
Carbohidratos
207
g
69%
207 g
Proteinas
1879
g
3757%
1879 g
Lípidos
1137
g
1749%
1137 g
Fibra dietética
188
g
377%
188 g
Azúcares
11.1
g
12%
11.1 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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