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Receta de Tostadas de Col con Zanahoria
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Tostadas de Col con Zanahoria

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Te presentó mi alternativa para una deliciosa botana cuando tienes mucha hambre. Son deliciosas tostadas preparadas con ensalada de zanahoria y col. Un platillo sencillo y bajo en grasa.
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Tostadas de Col con Zanahoria
Te presentó mi alternativa para una deliciosa botana cuando tienes mucha hambre. Son deliciosas tostadas preparadas con ensalada de zanahoria y col. Un platillo sencillo y bajo en grasa.

Ingredientes

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  • 4 piezas de tostada de maíz
  • 2 piezas de zanahoria peladas y ralladas
  • 1/4 de pieza de col rallada
  • 1 cebolla pequeña
  • 4 cucharadas de aceite vegetal
  • 1/4 de taza de crema agria
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Tostadas de Col con Zanahoria

Preparación

En una sartén a fuego medio, agregar el aceite y la verdura, acitronar durante unos 5 a diez minutos, y se retira del fuego.
Posteriormente se sirve en la tostada y se le agrega la crema que guste.
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TIPS

"Puedes agregarles jugo de limón y chile piquín o en vinagre. "

PRESENTACIÓN

"Colocalas en un platillo extendido. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Tostadas de Col con Zanahoria

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
167
kcal
8.4%
167 kcal
Carbohidratos
4.5
g
1.5%
4.5 g
Proteinas
0.9
g
1.8%
0.9 g
Lípidos
16.8
g
26%
16.8 g
Fibra dietética
0.6
g
1.3%
0.6 g
Azúcares
2.1
g
2.3%
2.1 g
Colesterol
10.1
mg
3.4%
10.1 mg
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