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Andrea Barrios Campos


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Receta de Yogurt, Granola y Frutas del Bosque
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Yogurt, Granola y Frutas del Bosque

10 min
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Este desayuno es delicioso e ideal para comenzar un buen día. También se puede servir esta receta como postre cambiando el granola por merengues.
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Yogurt, Granola y Frutas del Bosque
Este desayuno es delicioso e ideal para comenzar un buen día. También se puede servir esta receta como postre cambiando el granola por merengues.

Ingredientes

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  • 2 tazas de granola
  • 800 gramos de yoghurt bajo en grasas
  • 2 tazas de fruto del bosque
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Yogurt, Granola y Frutas del Bosque

Preparación

Tome cuatro copas y agregue a cada una 2 cucharadas de granola.
Ponga sobre la capa de granola una capa de 3 cucharadas de yogurt.
Repita estas capas hasta acabar la granola y el yogurt, termine con una capa de frutas del bosque en las 4 copas.
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Andrea Barrios Campos


TIPS

"Equivalentes Dieta de Puntos: 1 Fruta, 1 Proteina, 1 Carbohidrato"

PRESENTACIÓN

"Decore con una hojita de menta. "

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Calificaciones (5)
Mari Constantin
2016-02-17T09:29:48.00-06
La granola es un alimento formado por nueces, copos de avena mezclados con miel y otrosingredientes naturales. La mezcla se hornea hasta que sea crujiente.
Angy Cordova
2014-06-03T12:04:37.00-06
Si Angy, anímate a prepararlo y envíanos tu foto. Saludos!
Angy Cordova
2014-05-31T18:52:49.00-06
A través de Android Súper sano, fácil y delicioso :)
Mari Constantin
2014-03-07T13:36:36.00-06
A través de iOS Que es granola? Gracias
Blanca Patricia Salido Macias
2013-10-30T11:34:43.00-06
muy facil super nutritivo
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Yogurt, Granola y Frutas del Bosque

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
763
kcal
38%
763 kcal
Carbohidratos
113
g
38%
113 g
Proteinas
28.1
g
56%
28.1 g
Lípidos
24.4
g
37%
24.4 g
Fibra dietética
16.1
g
32%
16.1 g
Azúcares
48.9
g
54%
48.9 g
Colesterol
12.0
mg
4.0%
12.0 mg
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