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Receta de Yogurth Nutritivo para el Desayuno
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Receta

Yogurth Nutritivo para el Desayuno

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Si tienes poco tiempo para desayunar o quieres algo ligero pero suficiente para iniciar tu día con energía, prueba este yogurth con todo lo necesario para estar bien.
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Yogurth Nutritivo para el Desayuno
Si tienes poco tiempo para desayunar o quieres algo ligero pero suficiente para iniciar tu día con energía, prueba este yogurth con todo lo necesario para estar bien.

Ingredientes

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  • 1 vaso de yoghurt natural
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 1 cucharada de arándano deshidratado
  • 3 piezas de nuez peladas y picadas
  • 1 cucharada de salvado de trigo preferentemente tostado
  • 3 piezas de almendra picadas
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Yogurth Nutritivo para el Desayuno

Preparación

Mezclar el yogurth, los arándanos, nueces y almendras.
Sirves lo anterior en una copa y le espolvoreas el salvado, terminas decorando con la miel.
Debyta

Debyta Vela


TIPS

"Si gustas puedes agregar fruta natural picada."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Yogurth Nutritivo para el Desayuno

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
277
kcal
14%
277 kcal
Carbohidratos
47.7
g
16%
47.7 g
Proteinas
11.4
g
23%
11.4 g
Lípidos
7.1
g
11%
7.1 g
Fibra dietética
6.0
g
12%
6.0 g
Azúcares
36.0
g
40%
36.0 g
Colesterol
29.4
mg
9.8%
29.4 mg
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