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Receta de Crema de Coliflor
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Crema de Coliflor

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Éste día de las madres, hazle una deliciosa crema de coliflor a tu mamá!
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Crema de Coliflor
Éste día de las madres, hazle una deliciosa crema de coliflor a tu mamá!

Ingredientes

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  • 300 gramos de coliflor
  • 120 gramos de poro (parte blanca)
  • 1 1/2 litros de leche
  • 40 gramos de mantequilla
  • 40 gramos de harina
  • 150 mililitros de crema
  • 2 yemas de huevo
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Crema de Coliflor

Preparación

Poner la mantequilla en una olla a fuego lento y dejar que se derrita para empezar a agregar la harina poco a poco incorporándolas.
Agregar a la mezcla la crema. Ten cuidado de no calentar de más la salsa para que esta no se oscurezca.
Cocer la coliflor en agua con sal.
Licuar la sopa con la mezcla de crema y añadir las yemas de huevo.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Crema de Coliflor

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
86.0
kcal
4.3%
86.0 kcal
Carbohidratos
7.7
g
2.6%
7.7 g
Proteinas
2.4
g
4.7%
2.4 g
Lípidos
5.5
g
8.5%
5.5 g
Fibra dietética
1.6
g
3.1%
1.6 g
Azúcares
1.4
g
1.5%
1.4 g
Colesterol
59.6
mg
20%
59.6 mg
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