x
ImagenReceta
Lynda

Lynda Cocinita


PUBLICIDAD
0 foto
Receta de Crema de Espinacas
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Crema de Espinacas

45 min
Baja
6
Rica crema de espinacas para bebés de 6 meses en adelenta y niños que no quieren comer sus verduras, pues está receta les encantará.
Lynda
Sube tu foto
Colecciones
5
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Crema de Espinacas
Rica crema de espinacas para bebés de 6 meses en adelenta y niños que no quieren comer sus verduras, pues está receta les encantará.

Ingredientes

Modificar
  • 1 ramo de espinaca limpias y desinfectadas
  • 1 pieza de manzana grande, pelada y sin corazón
  • 1 pieza de pera grande, pelada y sin corazón
  • 1 diente de ajo
  • 1/4 de pieza de cebolla blanca
  • 1 clavo de olor
  • 1 anís estrella
  • pimientas gruesas
  • 5 tazas de agua
  • 3 tazas de leche
  • 1 cucharadita de consomé de pollo
  • 1 pizca de perejil
  • sal al gusto
  • 2 cucharadas soperas de mantequilla
  • 2 cucharadas soperas de aceite de oliva extra virgen
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Crema de Espinacas

Preparación

En una olla de colocan las 5 tazas de agua, las espinacas, manzana, pera, el anis estrella, el clavo de olor, la pimienta y el ajo, al cual previamente lo partimos por la mitad y le retiramos el centro, que es un tallito alargado color verde, esto es para evitar una mala dogestión.
Se pone todo al fuego y cuando brote el hervor se baja la fllama y de cocina por 10 a 15 min. o hasta que las verduras estén suaves.
Retiramos el clavo, pimienta y anis estrella, colocamos las verduras y frutas en la licuadora, agregamos el 1/4 de cebolla, la sal, el consome y licuamos con un poco de caldo de la cocción.
Es importante "NO" tirar el caldo en donde se cocieron las verduras pues lo usaremos para cocinar
Ponemos una olla al fuego y agregamos la mantequilla junto con el aceite, ya que estén calientes agregamos la mezcla que licuamos, junto con las 3 tazas de leche y la pizca de peregil, movemos para integrar todo y esperamos a que hierva, para retirar del fuego y servir caliente.
Lynda

Lynda Cocinita


TIPS

"Recordemos que la preparación lleva leche y al hervir puede tirarse, así que no descuidemos la olla para evitar accidentes."

PRESENTACIÓN

"Se puede comer con trozos de pan fresco, galletas o crotones."

¿Cocinaste esta receta?

Califica esta receta
Calificaciones (0)
¿La cocinaste? Sé el primero en dar una calificación a esta receta
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Crema de Espinacas

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
2877
kcal
144%
2877 kcal
Carbohidratos
0.2
g
0.1%
0.2 g
Proteinas
0.1
g
0.1%
0.1 g
Lípidos
320
g
492%
320 g
Fibra dietética
0.1
g
0.2%
0.1 g
Azúcares
0.0
g
0.0%
0.0 g
Colesterol
10.8
mg
3.6%
10.8 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD