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Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana

Se dice mucho de las dietas rápidas: que si rebotas, o que no son lo ideal; pero, algo es innegable, cuando necesitas bajar rápido de peso, no hay nada más efectivo. Te comparto en qué consiste la dieta de la manzana y cómo puedes seguirla. Durante el periodo que hagas esta dieta es importante NO hacer ejercicio y beber mucha agua.
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Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana
Se dice mucho de las dietas rápidas: que si rebotas, o que no son lo ideal; pero, algo es innegable, cuando necesitas bajar rápido de peso, no hay nada más efectivo. Te comparto en qué consiste la dieta de la manzana y cómo puedes seguirla. Durante el periodo que hagas esta dieta es importante NO hacer ejercicio y beber mucha agua.

Paso a Paso de : Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana

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El primer día de la Dieta de la Manzana sólo podrás comer manzanas todo el día. No olvides que diariamente debes tomar de uno a dos litros de agua.
Nota: La dieta rigurosa dice que solo puedes comer manzanas y agua, pero si mueres de hambre, puedes consumir ensalada, queso panela o cotagge, o jamón de pavo.
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2
Segundo día
Desayuno: manzanas
Comida: ensalada verde sin aderezo (sólo vinagre, limón y sal)
Cena: manzanas
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3
Tercer día
Desayuno: un pan integral, una manzana y una rebanada de jamón de pavo
Comida: ensalada verde con zanahoria y apio
Cena: manzanas
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4
Cuarto día
Desayuno: un pan integral, una manzana y una rebanada de jamón de pavo
Comida: ensalada de verduras al vapor (sin papa) y con atún natural
Cena: cereal de arroz con leche light
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5
Quinto día
Desayuno: un pan integral, una manzana y un huevo duro
Comida: Carne asada y ensalada verde
Cena: manzanas
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Pasados los 5 días, sigue una dieta sana y equilibrada para no recuperar los kilos que perdiste; pero recuerda, la dieta de la manzana no debe pasar de 5 días.
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Anónimo
2016-08-15T11:15:13.00-06
En cuànto tiempo bajaste los 9 kilos?
milktole15 .
2016-08-15T11:14:15.00-06
Cuàntos kilos bajaste?
Anónimo
2016-07-28T00:03:13.00-06
Me mide un metro Muy bueno baje 9 kilos ahanlooooo es buenisimo
Anónimo
2016-07-05T16:14:09.00-06
Hola Andrea si te funcionó?
milktole15 .
2016-05-14T20:14:10.00-06
Muy buena esta dieta Esta dieta es muy efectiva !! La hice por 5 días y me dio óptimos resultados !! Se las recomiendo pero no superen los 5 días !! 
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