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Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana

Se dice mucho de las dietas rápidas: que si rebotas, o que no son lo ideal; pero, algo es innegable, cuando necesitas bajar rápido de peso, no hay nada más efectivo. Te comparto en qué consiste la dieta de la manzana y cómo puedes seguirla. Durante el periodo que hagas esta dieta es importante NO hacer ejercicio y beber mucha agua.
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Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana
Se dice mucho de las dietas rápidas: que si rebotas, o que no son lo ideal; pero, algo es innegable, cuando necesitas bajar rápido de peso, no hay nada más efectivo. Te comparto en qué consiste la dieta de la manzana y cómo puedes seguirla. Durante el periodo que hagas esta dieta es importante NO hacer ejercicio y beber mucha agua.

Paso a Paso de : Cómo bajar de peso en una semana: La Dieta de la Manzana

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El primer día de la Dieta de la Manzana sólo podrás comer manzanas todo el día. No olvides que diariamente debes tomar de uno a dos litros de agua.
Nota: La dieta rigurosa dice que solo puedes comer manzanas y agua, pero si mueres de hambre, puedes consumir ensalada, queso panela o cotagge, o jamón de pavo.
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Segundo día
Desayuno: manzanas
Comida: ensalada verde sin aderezo (sólo vinagre, limón y sal)
Cena: manzanas
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3
Tercer día
Desayuno: un pan integral, una manzana y una rebanada de jamón de pavo
Comida: ensalada verde con zanahoria y apio
Cena: manzanas
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Cuarto día
Desayuno: un pan integral, una manzana y una rebanada de jamón de pavo
Comida: ensalada de verduras al vapor (sin papa) y con atún natural
Cena: cereal de arroz con leche light
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5
Quinto día
Desayuno: un pan integral, una manzana y un huevo duro
Comida: Carne asada y ensalada verde
Cena: manzanas
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Pasados los 5 días, sigue una dieta sana y equilibrada para no recuperar los kilos que perdiste; pero recuerda, la dieta de la manzana no debe pasar de 5 días.
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Rosa Rosa
2017-01-20T22:52:38.00-06
hola empece a hacer la adieta desde hoy pero espero sus comentarios y me puedan ayudar a ver si sirve
Guadalupe Guadalupe
2016-12-30T15:35:53.00-06
Yo ayer hice la de la luna que era solo liquido no había que comer nada me pase tomando mate sin azúcar con jengibre y hoy empeze con la de la manzana para los que preguntan porqu e no ahí que hacer ejercicios es por la falta de energia que tenes al no comer nada te puedes desmayar
Sonia rodrigiez
2016-12-28T16:29:01.00-06
Siii funciona llevo 3 días y he bajado 4kilos :)
Anónimo
2016-08-15T11:15:13.00-06
En cuànto tiempo bajaste los 9 kilos?
milktole15 .
2016-08-15T11:14:15.00-06
Cuàntos kilos bajaste?
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