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Como bajar los triglicéridos

El consumo excesivo de carbohidratos, en especial de carbohidratos simples (producto de una dieta alta en pan, azúcares, botanas, etc.) provoca un aumento en los niveles de triglicéridos en sangre. Aquí te presento un tip que yo utilizo para recuperar un nivel de triglicéridos normales.
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Como bajar los triglicéridos
El consumo excesivo de carbohidratos, en especial de carbohidratos simples (producto de una dieta alta en pan, azúcares, botanas, etc.) provoca un aumento en los niveles de triglicéridos en sangre. Aquí te presento un tip que yo utilizo para recuperar un nivel de triglicéridos normales.

Paso a Paso de : Como bajar los triglicéridos

Como bajar los triglicéridos
1
Para bajar los triglicéridos es importante eliminar los siguientes alimentos de tu dieta diaria:
• Mariscos
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Como bajar los triglicéridos
2
• Carne Roja
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3
• Embutidos y Quesos Maduros
Como bajar los triglicéridos
4
• Harinas blancas

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5
En cambio, incrementa tu ingesta de frutas y verduras.
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Anónimo
2015-12-22T12:17:15.00-06
trigliceridos Y los menus? Porque no se prepararlos ni que porcion
Anónimo
2015-12-06T20:19:35.00-06
Yo estoy bajando los triglicéridos con pura verdura y fruta tenía 750 en fin Pura verdura y fruta y avena
Anónimo
2015-09-17T07:31:23.00-06
Perdón como usar la chia ,gracias, buen día
Anónimo
2015-06-06T11:06:41.00-06
Cindya Coria Me parece bien pero no me encanta porque yo esperaba algun menu que nos ayudara a bajar los trigliceridos, esto que tu mencionas me lo dijo el doctor y pues al estar buscando informacion esperaba  que fuera mas amplia.. muchas gracias
Anónimo
2015-05-21T22:55:08.00-06
gracias muy bueno siempre se me sube  el trigliseridos debo comer mas sano
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