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Teresa Huerta

Receta de Dieta Paleo
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Dieta Paleo

La dieta paleolitica es una forma saludable de comer, esto te ayudará a mantenerte delgado y lleno de energía. Sólo se permiten proteínas naturales, comidas orgánicas, frutas y verduras. Es muy importante no consumir legumbres, azúcares, grasas, alimentos procesados y granos procesados (Cereales, trigo, harina, pan y pasta).Es recomendable ir eliminando poco a poco los alimentos no permitidos para acostumbrarte gradualmente.
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Teresa Huerta

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Dieta Paleo
La dieta paleolitica es una forma saludable de comer, esto te ayudará a mantenerte delgado y lleno de energía. Sólo se permiten proteínas naturales, comidas orgánicas, frutas y verduras. Es muy importante no consumir legumbres, azúcares, grasas, alimentos procesados y granos procesados (Cereales, trigo, harina, pan y pasta).Es recomendable ir eliminando poco a poco los alimentos no permitidos para acostumbrarte gradualmente.

Paso a Paso de : Dieta Paleo

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Dieta Paleo
1
Dieta Paleo
2
Dieta Paleo
3
Desayuno Día 2:
Hot cakes Manzana - Plátano
2 huevos, ligeramente batidos
2 plátanos, hechos puré
1 manzana, pelada, cortada en cubos pequeños
1 cucharadas de mantequilla de almendras
1 ½ cucharaditas de canela
½ cucharadita de nuez moscada
1 cucharadita de vainilla
Aceite de coco cantidad necesaria

Mezcla el huevo con el plátano, la manzana, la mantequilla de almendras, canela, nuez moscada y vainilla hasta integrar.
Calienta el aceite de coco y forma los hot cakes, cocina por ambos lados.
Dieta Paleo
4
Comida Día 2:
Pescado Empapelado al Horno
Sustituye la mantequilla por aceite de coco o aceite de oliva
Dieta Paleo
6
Desayuno Día 3:
Huevos Revueltos con Salmón
Dieta Paleo
7
Comida Día 3:
Pollo con Pimiento
Dieta Paleo
8
Cena Día 3:
Brochetas Campestres
Dieta Paleo
9
Snacks:
Puedes consumirlos entre comidas y se permiten dos al día.
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