El plan de 7 días de la dieta es el siguiente.
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Ingredientes
- 10 Manzanas verdes
- 10 Peras
- 5 Kiwis
- 4 Tazas de Fresas
- 15 Tazas de Brocoli hervido
- 10 Tazas de Ejotes hervidos
- 2 Jicamas
- 10 Pepinos
- 15 Zanahorias
- 8 Plátanos
- Leche descremada
- 700 Gramos de Carne de res
- 10 Tazas de Arroz integral
- 1 Papa al horno
- Sopa de col
- 10 Tazas de Espinaca
- 1 Cebolla morada
- 10 Tazas de Lechuga
- 10 Limones
- Jugo de arándano
- Te
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