La otra vez amanecí con la panza súper hinchada y vi la receta de un smoothie que lo puedes tomar todas las mañana y es ideal para combatir la inflamación.
Lo mejor de todo es que es delicioso y de verdad que hace la diferencia. ¡Anímate a hacerlo!
1/2 taza de té de manzanilla frío
1 taza de piña picada
1/2 taza de yogurt con probióticos (de preferencia natural y sin azúcar)
1 cucharada de miel de abeja
1 taza de hielo
Combina todos los ingredientes en la licuadora. Si usas yogurt natural sin azúcar, puedes agregar un chorrito de vainilla para darle más sabor a tu smoothie. Échale la miel y ¡listo!
Puedes tomarlo tan seguido como desees, yo te recomiendo que lo tomes al menos tres veces en una semana para que veas como mejora tu digestión, desinflama tu abdomen y hace que te sientas mucho mejor.
