Té Chai
Elisa López
El te chai es energizante por lo cual se recomienda consumir durante la mañana, ayuda a regular el metabolismo y favorece la digestión.
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Ingredientes
6
Porciones
  • 6 tazas de agua
  • 2 tazas de leche descremada, o leche light
  • 4 cucharaditas de té negro
  • 4 clavos de olor
  • 8 vainas de cardamomo, o semillas
  • 1 rama de canela
  • 1 trozo de jengibre
  • 1/4 tazas de azúcar, o 6 sobres de Splenda
Preparación
30 mins
0 mins
Baja
  • Moler las especies en un mortero.
  • Hervir el agua durante 10 minutos junto con las especies.
  • Añadir la leche y el azúcar o Splenda y dejar en el fuego durante 5 minutos más.
  • Colar antes de servir.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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