Atole de Arroz Bajo en Calorías
Sustituto de Azúcar
Para acompañar un buen tamalito salado o dulce, prepara esta receta de Atole de Arroz Bajo en Calorías que sin duda será el complemento perfecto para cualquier antojo.

Este atole está inspirado en el clásico arroz con leche pero con una textura que te encantará.
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Ingredientes
4
Porciones
  • 1 taza de leche deslactosada, baja en calorías
  • 2 cucharadas de fécula de maiz
  • 4 tazas de leche deslactosada
  • 1/4 tazas de sustituto de azúcar
  • 1 raja de canela
  • 1/4 tazas de arroz, enjuagado
  • suficiente de canela, para decorar
Preparación
30 mins
25 mins
Baja
  • Disuelve la fécula de maíz en una taza de leche deslactosada baja en calorías.
  • Calienta el resto de la leche, agrega el sustituto de azúcar, la raja de canela y el arroz. Cocina por 15 minutos.
  • Agrega la leche con la fécula y cocina por 10 minutos o hasta que espese y el arroz esté suave.
  • Sirve caliente, decorado con canela en polvo.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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