Leche de Soya Casera

La leche de soya casera es una alternativa a la leche tradicional, además es nutritiva y fácil de hacer.
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Ingredientes
1
Porciones
  • 500 gramos de frijol de soya
  • 1 litro de agua
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 1 raja de canela
Preparación
15 mins
0 mins
Baja
  • Calienta 1/2 litro de agua, cuando empiece a hervir agrega el frijol de soya, retira del fuego y deja remojar durante 15 minutos.
  • Después desecha el líquido, agrega otro 1/2 litro de agua y deja remojar en el refrigerador durante una noche.
  • Cuela el agua. Licua los frijoles de soya con un litro de agua. Después pon una manta de cielo sobre un colador, vacía la leche y exprime para obtener toda la leche.
  • Coloca lo que preparaste junto con 1 litro de agua a hervir.
  • Añade el azúcar y la canela. Déjalo hervir unos minutos.
  • Deja enfriar la mezcla y guarda en el refrigerador en un recipiente hermético.
  • Te puede durar por 2 semanas. Utilízala en licuados, smoothies y más.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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