Licuado de Blueberry con Linaza

Laura Gonzalez
Con esta receta de licuado de blueberry con linaza tendrás 230 calorias; 2 g grasa no saturada;7 mg colesterol; 42 g carbohidratos; 89 mg sodio; 8 g proteina; 5 g fibra.
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Ingredientes
2
Porciones
  • 1 plátano
  • 1 taza de mora azul
  • 1 taza de yoghurt natural bajo en grasa
  • 4 tazas de linaza
  • 1 cucharada de miel
Preparación
5h
0 mins
Baja
  • Combina todos los ingredientes en la licuadora hasta que se incorporen.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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