Smoothie Arcoíris Tropical
Superama
En esta temporada de calor, comienza tu día con un colorido smoothie de yogurt con coco y distintas frutas tropicales que harán que te llenes de energía. Lo mejor de todo, es que este smoothie está lleno de vitaminas y minerales, por lo que es muy nutritivo.
Revisado por el
5
|
1 comentarios
141
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Ingredientes
6
Porciones
  • 1 plátano
  • 1/2 tazas de yogurt Extra Special® estilo griego con miel, para el color morado
  • 1/2 tazas de zarzamora, congelada, para el color morado
  • 1 cucharada de almendra, fileteada, para el color morado
  • 1 taza de piña, en cubos y congelada, para el color verde
  • 1/2 tazas de espinaca, para el color verde
  • 1/2 tazas de yogurt Extra Special® estilo griego natural
  • 2 cucharadas de miel, color verde
  • 1 mango, congelado para el color amarillo
  • 1/2 tazas de yogurt estilo griego con miel Extra Special®, para el color amarillo
  • 1 durazno, para el color amarillo
  • 4 cucharadas de leche de coco, para el color amarillo
  • 1 plátano, congelado para el color naranja
  • 1/2 tazas de yogurt estilo griego natural Extra Special®, para el color naranja
  • 1/2 naranjas, en gajos, para el color naranja
  • 1/2 mandarinas, en gajos, para el color naranja
  • 1 cucharada de miel de agave, para el color naranja
  • 1/2 tazas de fresa, para el color rosa
  • 1/2 tazas de yogurt Extra Special® estilo griego con frutos rojos, para el color rosa
  • 1/2 tazas de frambuesa, congelada, para el color rosa
  • 1 cucharada de chía, para el color rosa
  • 6 brocheta, frutas mixtas para decorar
Preparación
15 mins
0 mins
Baja
  • Licúa todos los ingredientes de acuerdo al color del smoothie, hasta obtener una mezcla tersa y homogénea. Si es necesario puede agregar un poco de líquido.
  • Vierte las distintas mezclas en los vasos formando un arcoíris, comenzando con el color morado, seguido del verde, amarillo, naranja y rosa.
  • Decora con una brocheta de frutas mixtas.
    Comprar AQUÍ

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene ésta u otras recetas?