Smoothie de Plátano y Crema de Cacahuate
Karla Orihuela
Cremoso smoothie que te llenará de energía todo el día. Es un combustible natural, que te permitirá arrancar las mañanas con todo. Además su sabor es delicioso, casi como una malteada.
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Ingredientes
2
Porciones
  • 1/2 tazas de leche de vaca
  • 50 mililitros de yogur griego
  • 1 plátano maduro
  • 3 cucharadas de crema de cacahuate
  • hielos
  • 3 cucharadas de miel
Preparación
5 mins
5 mins
Baja
  • Licúa todos los ingredientes en la licuadora: yogurt, crema de cacahuate, plátano, leche y miel.
  • Agrega cubos de hielo hasta que logres la textura deseada.
  • Toma inmediatamente.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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