Atún con Pico de Gallo

Name: Atún con Pico de Gallo
Prep time: 30 mins
Cook time: 0 mins
Total time: 30 mins
Yield: 10
Ingredients: 3 latas de atún, en aceite o agua; 4 jitomates rojos; 1/2 kilos de aguacate; 1/2 cebollas; 1 manojo de cilantro fresco; chiles verdes, al gusto; sal, al gusto

Mary Da

Es un platillo en forma ensalada de pico de gallo, nutritiva y muy vistosa, económica y fácil de hacer. Es práctico para las personas que no tenemos tiempo para hacer comidas elaboradas.

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Ingredientes

Porciones

3 latas de atún, en aceite o agua
4 jitomates rojos
1/2 kilos de aguacate
1/2 cebollas
1 manojo de cilantro fresco
chiles verdes, al gusto
sal, al gusto

Preparación

30 mins

0 mins

Baja

Se lavan y desinfectan todas la verduras.
Se pica el jitomate, cebolla y el cilantro y se ponen en un recipiente.
Se abre las latas de atún y se les escurre el aceite o agua y se ponen junto a las verduras.
Se agrega el aguacate picado y sal y se revuelve.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

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