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Dedos de Espinaca
Diego Marroquín
¡¡Si eres fan de las botanas saludables ésta te va a encantar!! Receta de dedos de espinaca
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Ingredientes
4
Porciones
2 tazas de espinaca, cocida
1/2 cebollas
sal, y pimienta al gusto
3 huevos
5 cucharadas de queso parmesano, rallado
1/2 tazas de leche light
4 cucharadas de mantequilla
1 taza de harina
1 cucharada de polvo para hornear
Preparación
50 mins
0 mins
Baja
Mezclar los huevos. Agregarla espinaca y cebolla picadas. Salpimentar al gusto.
Mezclar lo anterior con el queso parmesano, leche light, mantequilla, harina y polvo de hornear.
Poner la mezcla en un molde previamente mantequillado y espolvoreado con harina. Calentar el horno a 180C grados durante 30 minutos.
Una vez terminado este proceso cerciorarse que se ha dorado la parte de arriba.
Dejar enfriar y cortar en tiras.
Información nutricional
* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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