Quesadillas Sanas

Para que puedas satisfacer tus antojos sin culpa, esta receta de quesadillas es la opción para ti, están rellenas de verduras y queso panela, todo lo nutritivo y sano lo lleva esta receta.
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Ingredientes
2
Porciones
  • aceite vegetal, en spray
  • 1/8 tazas de pimiento verde
  • 1/8 tazas de grano de elote
  • 1/8 tazas de cebolla, picada
  • 1/8 tazas de jitomate, picado
  • 1/2 cucharadas de cilantro fresco, fresco
  • tortillas de harina
  • queso panela, al gusto
Preparación
10 mins
0 mins
Baja
  • Cocina el pimiento verde y los granos de elote hasta que estén tiernos, aproximadamente durante 5 minutos. Agrega las cebollas verdes y el jitomate y cocínalos durante varios minutos hasta que se calienten. Después agrega el cilantro.
  • Calienta las tortillas. Coloca cantidades iguales de queso y vegetales en cada una.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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