Taquitos de Lechuga con Jícama y Pollo

Hojas de lechuga con pollo, jícama, aguacate y mango. Servidos como taquitos. Prepáralos y empieza a comer algo rico y ligero.
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Ingredientes
4
Porciones
  • 1/4 tazas de jugo de limón
  • 1/3 tazas de cilantro fresco, picado finamente
  • 1/2 cucharaditas de comino en polvo
  • pimientas cayena
  • 1/2 tazas de aceite de oliva
  • 3 pollos, deshebrado (sin piel)
  • 1 lechuga, grande en hojas
  • 1 jícama, cortada en palitos delgados
  • 1/4 cebollas moradas, picada en rodajas finas
  • 1 aguacate, en cubos
  • 1 mango, grande cortado en cubos
  • sal, al gusto
Preparación
45 mins
0 mins
Media
  • Mezcla en un bowl pequeño el jugo de limón, cilantro, comino y una pizca de pimienta de cayena. Añádele aceite lentamente revolviéndolo hasta que quede bien mezclado. Añade sal al gusto.
  • Pon el pollo en un plato y cúbrelo con 1/3 de la vinagreta.
  • Asa el pollo en la parrilla a fuego medio-alto hasta que esté hecho sin sobrecocerse, unos 6 minutos por cada lado.
  • Ponlo en una tabla de cortar y déjalo enfriar 5 minutos. Mientras tanto, pon en un bowl grande la lechuga y báñela con vinagreta.
  • En otro bowl combina la jícama, la cebolla, el aguacate y el mango. Mézclalo todo suavemente con más vinagreta. Pon los vegetales y la fruta sobre la lechuga.
  • Corta las pechugas de pollo en diagonal, en tiras de media pulgada de ancho (un poco menos de un dedo de ancho).
  • Coloca las tiras encima de las hojas de lechuga y échales encima la vinagreta que sobra.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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