Semillas de Calabaza Rostizadas
Laura Gonzalez
Las semillas de calabaza son ricas en hierro para mantener la sangre sana y prevenir la anemia . Son ricas en magnesio ayudan a nuestro cuerpo a relajarse . También contienen zinc para el apoyo inmunológico , omegas para mejorar el estado de ánimo y el triptófano , que ayuda a inducir el sueño
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Ingredientes
10
Porciones
  • 100 gramos de semilla de calabaza, grande ya lavadas y secas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de pimienta, recién molida
Preparación
5 mins
7 mins
Baja
  • Precalienta el horno a 375 grados Farenheit.
  • Coloca las semillas en una charola para hornear, cuida que no se amontonen, rocíalas con aceite de oliva y luego sazonalas con una capa de sal y pimienta.
  • Hornea por 7 minutos o hasta que se pongan cafes y crujientes.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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