Para que no te levantes de la mesa cuando comas con tu familia, prepara esta receta de pollo con brócoli, preparado con una rica salsa de soya, verduras y arroz.
Picar el pollo en cuadros medianos, y dejarlo marinar 1 hora en salsa de soya.
Picar apio en rodajas delgadas,zanahoria en tiras,cebolla en cuatro partes,y separar los arbolitos del brocoli.
Derretir las tres barras de mantequilla y guisar el pollo, ya que esté bien cocidito agregar el apio y después la zanahoria y por último la cebolla y una taza de salsa de soya, después se le agrega el brócoli.
Ya que estén cocidas las verduras se le agrega a una taza con agua, 2 cucharadas de maizena y se disuelve bien. Se agrega al pollo y se revuelve.
Se le hecha la otra taza de salsa de soya y se espera a que hierva y listo.
Información nutricional
* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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