Pollo al Curry con Espárragos y Elote Baby

Deliciosa pechuga de pollo con una cremosa salsa curry y acompañado de espárragos y elotes baby.
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Ingredientes
4
Porciones
  • 800 gramos de pechuga de pollo sin hueso
  • 400 cremas de leche
  • 10 gramos de curry en polvo, amarillo
  • 300 gramos de espárrago, verdes
  • 1 frasco de elote, (mazorca) baby encurtidos
  • 30 gramos de cebolla blanca
  • 5 gramos de ajo
  • 50 gramos de crema de coco
  • 2 gramos de pimienta negra, molida
  • 5 gramos de sal de mesa
  • 1 copa de vino blanco seco
  • 1 taza de caldo de pollo
  • 50 mililitros de aceite de oliva
Preparación
30 mins
0 mins
Baja
  • Cortar la pechuga en 4 porciones, salpimentar, frotarlas con aceite de oliva y reservar.
  • Picar el ajo y la cebolla finamente, los espárragos cortarlos transversalmente en 4 partes cada uno y los elotes en rodajas.
  • Precalentar un sartén y agregarle la mitad del aceite de oliva, cuando esté caliente, agregar la cebolla picada, esperar que esté transparente y agregar el ajo, los espárragos y los elotes, saltear alrededor de 3 minutos y agregar el vino blanco, dejar que el alcohol se evapore e incorporar el curry, la crema, la crema de coco y el caldo de pollo, dejar hervir y rectificar el sabor con la sal y la pimienta, dejar hervir por 5 minutos más.
  • Asar las pechuga hasta que queden jugosas, servirlas y bañarlas con la salsa, acompañar con arroz blanco y ensalada fresca.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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