Pollo con salsa de Chile Morita y Arándanos

Una receta práctica de pollo, ideal para la comida. Quedará jugoso y con un toque picante.
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Ingredientes
4
Porciones
  • 2 ramas de apio
  • 2 zanahorias
  • 1/4 cebollas
  • 1 diente de ajo
  • 2 chiles morita secos
  • 100 gramos de arándano deshidratados
  • 1 manzana verde
  • 2 cucharadas de fécula de maiz
  • 4 pollos, (las que prefieras)
Preparación
30 mins
30 mins
Baja
  • Pon a cocer el pollo con un diente de ajo, 1/2 cebolla y una manzana verde (que posteriormente se tira).
  • Pica las verduras en cuadritos pequeños.
  • Hidrata el chile morita en un poco de agua caliente. Una vez suaves licúalos junto con los arándanos y un poco de agua donde se hidrataron los chiles.
  • Coloca la salsa en una sartén con un poco de aceite caliente.Espesa la preparación con dos cucharadas de fécula de maíz y sazona al gusto. Incorpora las piezas de pollo y las verduras picadas.
  • Acompaña con arroz rojo.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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