Papilla de Pescado, Poro y Zanahoria
Que la comida para bebé sea la más rica y casera que puedas preparar. Para lograrlo, puedes hacer esta receta de papilla de pescado, poro y zanahoria.
Debes tomar en cuenta que esta papilla para bebé tiene un intenso color, pero es muy rica y saludable, ya que tiene grandes nutrientes, como omega 3 y yodo, que son vitales para el desarrollo de los niños. Además es buena fuente de vitamina A que ayuda a la visión y diferenciación celular.
Debes tomar en cuenta que esta papilla para bebé tiene un intenso color, pero es muy rica y saludable, ya que tiene grandes nutrientes, como omega 3 y yodo, que son vitales para el desarrollo de los niños. Además es buena fuente de vitamina A que ayuda a la visión y diferenciación celular.
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Ingredientes
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Porciones
- 1 filete de pescado blanco, en cubitos
- 2 cucharadas de poro, en trozos
- 1 zanahoria, pelada y cortada en trozos pequeños
- 1/4 cucharaditas de tomillo
Preparación
10 mins
15 mins
Baja
- En una vaporera, cocina el pescado, el poro y la zanahoria hasta que las verduras estén suaves y el pescado cocido. Enfría.
- Licúa todos los ingredientes con un poco de agua hasta obtener una papilla. Sirve.
Información nutricional
* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.