Bowl Tropical con Chía y Almendras
Oikos
Este bowl tricolor es además de nutritivo, muy colorido y rico porque está hecho con yoghurt de diferentes sabores. Tres sabores en una sola preparación con todos los beneficios de la chía y las almendras y una interesante combinación de frutas. ¡Prepáralo!
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Ingredientes
4
Porciones
  • 2 yoghurt de nuez Oikos®, 150 g c/u
  • 2 cucharadas de chía
  • 4 cucharadas de nuez de la India, picada
  • 1 yoghurt natural Oikos®, 150 g
  • 1 mango, picado
  • 1 cucharada de ralladura de naranja
  • 1 yoghurt de arándanos Oikos®, 150 g
  • 2 cucharadas de arándano
  • 4 cucharadas de almendra, fileteadas y tostadas para decorar
Preparación
20 mins
0 mins
Baja
  • En un bowl, mezcla el Yoghurt de Nuez Oikos® con la chía y la nuez. Deja reposar en el refrigerador 15 minutos o hasta que se hidrate.
  • Mientras tanto, licúa el Yoghurt Natural Oikos® con el mango y la ralladura de naranja. Reserva.
  • En un bowl, mezcla el Yoghurt de Arándanos Oikos® con los arándanos.
  • Sirve las tres combinaciones de yoghurt en bowls, cuidando que se vea la separación de colores. Decora con almendras tostadas, mango y arándanos.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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