Hotcakes con Blueberry Ligeros

Empieza tu desayuno con este delicioso pero saludables hotcakes con blueberry, un platillo que le encantará a toda la familia y te ayudará a empezar el día con toda la energía.
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Ingredientes
4
Porciones
  • 3/4 tazas de queso cottage, bajo en grasa
  • 3/4 tazas de crema, baja en grasa
  • 1/2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 1/4 cucharaditas de bicarbonato
  • 3/4 cucharaditas de polvo para hornear
  • 3/4 tazas de harina
  • sal
  • 2 claras de huevo
  • 2 cucharaditas de azúcar
  • aceites en aerosol
  • 1/4 tazas de miel de maple, bajo en azúcar
  • 1 taza de blueberry
Preparación
1h
0 mins
Baja
  • En un bowl mediano mezcla el queso cottage, la crema y la vainilla.
  • En un bowl chico mezcla el bicarbonato, polvo para hornear, el harina, la pizca de sal.
  • Agrega lentamente a la mezcla del queso cottage
  • Con un batidor de globo bate las claras de huevo y el azúcar hasta que se formen picos y esté a punto de turrón.
  • Con una espátula agrega la mezcla del queso a las claras con movimientos envolventes.
  • Calienta un sartén y cuando esté muy caliente rocía con el aceite en aerosol. Usando la medida de 1/4 de taza agrega la mezcla al sartén y extiende para que quede en forma de hotcake.
  • Cocina por 2-3 minutos hasta que quede ligeramente dorado, voltea y cocina por otro minuto o dos.
  • Sirve los hotcakes con los blueberries y la miel de maple.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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