Licuado de Moras y Avena
Ilse Castrejón
Este rico batido te dará la energía necesaria para empezar tu día de la manera correcta. Es refrescante y además tiene mucha fibra que ayudrá a tu sistema digestivo a funcionar de manera correcta.
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Ingredientes
4
Porciones
  • 1/2 tazas de yogur light
  • 1/2 tazas de blueberry, congelada
  • 1 taza de leche descremada
  • 1 taza de avena
  • al gusto de sustituto de azúcar
Preparación
5 mins
5 mins
Baja
  • Licúa los ingredientes hasta que estén cremosos.
  • Sirve el batido de inmediato.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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