Licuado de Plátano con Amaranto

Name: Licuado de Plátano con Amaranto
Prep time: 10 mins
Cook time: 0 mins
Total time: 10 mins
Yield: 5
Ingredients: 2 plátanos; 1 taza de yogur natural; 3 tazas de leche de vaca; 1/2 tazas de amaranto, (semillas); 2 cucharadas de cocoa; al gusto de stevia; al gusto de canela en polvo

Ana Patricia Bautista

Desayuno rápido y nutritivo, prueba este delicioso licuado de plátano con amaranto. Con esta receta tendrás la seguridad de que tus hijos tendrán la energía necesaria para comenzar su día.

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Ingredientes

Porciones

2 plátanos
1 taza de yogur natural
3 tazas de leche de vaca
1/2 tazas de amaranto, (semillas)
2 cucharadas de cocoa
al gusto de stevia
al gusto de canela en polvo

Preparación

10 mins

0 mins

Baja

Licúa todos los ingredientes y cuando estén integrados, sirve.
Espolvorea un poco de canela.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

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