Smoothie de Chocolate y PB
Gabriela rivera
Prueba este delicioso licuado de chocolate con crema de cacahuate, linaza, chía y un poco de espinaca. Es un perfecto para empezar el día con un alimento completo y que te beneficiará. Este es rico en fibra, hierro y proteínas vegetales; una delicia que te encantará.
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Ingredientes
2
Porciones
  • 1 cucharada de cacao
  • 1 plátano, o banana
  • 1 cucharada de proteína vegetal en polvo, sabor chocolate
  • 2 tazas de leche de coco, con vainilla
  • 1 cucharada de crema de cacahuate, hecha en casa
  • 1 taza de espinaca congelada
  • 1 cucharada de linaza, molida
  • 1 cucharada de chía
Preparación
10 mins
0 mins
Baja
  • Coloca todo en una licuadora, licúa hasta obtener un licuado suave. Si quieres una consistencia más líquida; agrega un poco más de leche.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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