Ensalada compuesta

Esta receta es para que disfrutes de una ensalada compuesta con todos los requerimientos de una buena alimentación. Ya sea como botana entre comidas, o como la ensalada a la hora de la comida, o incluso como cena.
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Ingredientes
4
Porciones
  • 1 diente de ajo, picado
  • 2/3 tazas de aceite de oliva
  • 1/3 tazas de vinagre balsámico
  • 1/3 cebollas moradas, fileteada
  • 2 cucharadas de sal de mesa
  • 1 cucharadita de pimienta en polvo
  • 1 raja de canela
  • 1 pechuga de pollo sin hueso, ni piel
  • 2 cucharadas de sal de mesa
  • 1 cucharadita de pimienta en polvo fina
  • 1 taza de jitomate cherry
  • 4 hojas de lechuga, mixtas
  • 1 taza de brócoli, cocido al vapor
  • 1 taza de calabacita, cruda en laminas gruesas
  • 1/2 tazas de cacahuate tostados
Preparación
15 mins
0 mins
Baja
  • Vinagreta: Mezcla con un batidor, en un tazon chico, los siguientes ingredientes (ajo, aceite de oliva, vinagre balsamico, cebolla morada, sal, pimienta, canela.)
  • Salpmienta la pechuga.
  • Cocina con un poco de aceite de oliva.
  • Corta en fajitas y reserva.
  • Ensalada: Mezcla en un tazon grande los vegetales y la lechuga.
  • Añade la vinagreta. Mezcla bien. Y coloca las fajitas de pollo.
  • Justo antes de servir agrega los cacahuates y decora con cilantro.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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