Ensalada de Atún

La ensalada de atún es un plato ideal para una cena o comida. Este platillo es alto en proteinas, bajo en grasas y muy rico. Puedes acompañar esta ensalada con Tostadas Milpa Real.
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Ingredientes
4
Porciones
  • 2 medidas de lechuga, picada
  • 2 paquetes de atún, 100 gramos
  • 2 pedazos de mayonesa, light
  • 1 chorro de Tabasco
  • 1/2 al gusto de cebolla, picada
  • 1 al gusto de pimiento rojo, picado
  • 1/4 copas de aceituna verde
  • 2 al gusto de limón, su jugo
  • 2 pedazos de aceite de oliva
  • al gusto de tostada Milpa Real®
Preparación
10 mins
0 mins
Baja
  • En un recipiente hondo mezcle el atún con la mayonesa light, la tabasco, la cebolla picada, el pimiento, el jugo de limón y el aceite de oliva.
  • Haga una cama de lechuga en un platon grande o en 4 platones individuales y ponga sobre ellos una torre de atún. La torre la puede hacer con un cortador de galletas para que quede como la foto.
  • Decore la ensalada con las aceitunas verdes y sirva con las tostadas Milpa Real

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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