Ensalada de Pepinos con Duraznos

Es una ensalada fresca y sencilla de hacer,combinando la acidez del pepino con la dulzura del durazno,es una ensalada muy refrescante y baja en calorias.
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Ingredientes
4
Porciones
  • 2 pepinos
  • 6 duraznos
  • 150 gramos de germen de alfalfa
  • 150 gramos de yogur natural
  • 1/2 tazas de vino oporto
  • 1 diente de ajo, machacado
  • 1 cucharada de ajonjolí
  • 1 cucharada de semilla de cilantro, molidas
  • 150 gramos de almendra
  • 1 pizca de sal, al gusto
Preparación
15 mins
0 mins
Baja
  • Pela los pepinos y córtalos en cuatro partes, quítales las semillas y rebánalos en aros gruesos, agrega un poco de sal y reserva.
  • Mezcla el yogurt con el oporto, ajo, ajonjolí y las semillas de cilantro. Sazona con sal y salsa
  • Coloca el azúcar en una cacerola pequeña con dos cucharadas de agua, cuando comience a caramelizar añade las almendras.
  • Baja el fuego y sin dejar de mover, deja que vuelva a derretirse el azúcar hasta que obtengas un color ligeramente dorado. Retira del fuego y deja enfriar.
  • Sirve los aros de pepino y los duraznos con la salsa de yogur, reparte encima el garapiñado de almendras.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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