Ensalada de Pera
PAM
PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos de todos los días. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 30% menos calorías y 65% menos grasa que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.
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Ingredientes
6
Porciones
  • Pam® Oliva, aceite de oliva extra virgen en aerosol
  • 1 lechuga sangría
  • 1 lechuga orejona
  • 3 peras, fileteadas
  • 4 cucharaditas de ajonjolí, negro y blanco
  • 250 gramos de pechugas de pollo, asada
Preparación
15 mins
0 mins
Baja
  • Partir las lechugas en trozos, rociar 3 disparos de PAM®, revolver.
  • Partir las peras quitando el corazón y agregarlas a la ensalada.
  • Rociar un sartén con 1 disparo de PAM® Oliva, partirla en tiras y agregarla a la ensalada.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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