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Ensalada Griega Natural
Diego Marroquín
Ensalada griega natural, rica y fácil de preparar, una opción verde para tu dieta con mucho sabor.
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Ingredientes
4
Porciones
1/2 tazas de pepinillo, picados
1 cucharadita de pimienta negra
sal, al gusto
1 cucharadita de romero
2 dientes de ajo, picado
2 tazas de espinaca, cruda
1 taza de garbanzo, cocidos
2 tazas de pepino, en cubos
4 cucharadas de yogur natural, descremado
queso panela, en cuadros al gusto
2 jitomates, en gajos
Preparación
15 mins
0 mins
Baja
Combinar el romero con el ajo en un envase junto con las espinacas, los garbanzos y el pepino.
Para el aderezo, combinar el yogurth, los pepinillos, la sal y la pimienta.
Unir el resto de los ingredientes.
Información nutricional
* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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