Ensalada Mediterránea en Tomates

Una deliciosa y sencilla receta de ensalada con todo el sabor mediterráneo ya que lleva aceitunas negras, queso feta y cous cous.
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Ingredientes
10
Porciones
  • 10 jitomates bola, lavados
  • 1 paquete de cous cous
  • 1 paquete de queso feta
  • 1 lata de aceituna negra
  • 1 pepino
  • 1 calabacita, cocida
  • hojas de menta
  • hojas de albahaca
  • aceites de oliva
  • sal
Preparación
40 mins
0 mins
Baja
  • Cocinar el paquete de cous cous como lo indica el paquete
  • Sacar el corazón de jitomates y quitar toda la pulpa de adentro cuidando no romperlo. Dejar secar los jitomates y ponerles un poco de sal. Sacar todos los pedazos que quedan de la pulpa y cortarlos en pedazitos. Deja afuera todas las semillas y agua de los jitomates.
  • Cortar el pepino, el queso feta y la calabacita cocida en cuadritos. Cortar en rodajas las aceitunas negras. Cortar la menta y la albahaca. Mezclar todo en un bowl.
  • Agregar el cous cous a la mezcla junto con un chorrito de aceite de oliva, pimienta y sal si así lo deseas. Mezcla todos los ingredientes y prueba para sazonar
  • Rellena los jitomates con la mezcla

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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