Ensalada mixta tradicional
ariana winer
Esta receta es una deliciosa ensalada mixta tradicional para dar una buena entrada a los alimentos de medio dia. Saludable y exquisita. No podria ser mejor.
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Ingredientes
4
Porciones
  • 1 lata de pimiento morrón
  • 1/4 tazas de aceite de oliva
  • 1/2 cucharaditas de sal de mesa
  • 1/2 cucharaditas de pimienta en polvo
  • 1 cucharada de vinagre de vino tinto
  • 1/2 vinagretas
  • 3 cucharadas de mayonesa
  • 1 cucharadita de sal de mesa
  • aguas de rosas
  • 1/2 cucharadas de sal de mesa
  • 1/2 manojos de espárrago
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1/4 cucharaditas de sal de mesa
  • 1 cucharadita de ajonjolí
  • 3 tazas de lechuga
  • 1 lata de palmito, en mitades
  • 1/2 frascos de elotito, cambray
  • 8 rebanadas de salami
  • 3 rebanadas de salmón ahumado
  • 3 cucharadas de queso roquefort
  • 1/2 aguacates
Preparación
15 mins
0 mins
Baja
  • Para la vinagreta, licúa los pimientos junto con el aceite de oliva, sal, pimienta y un poco de vinagre de vino tinto.
  • Divide en dos recipientes y reserva.
  • Para el aderezo, mezcla la mitad de la vinagreta con mayonesa y un poco de sal. Reserva.
  • Blanquea los esparragos calentando suficiente agua para cubrir el medio manojo, agrega sal y cocina hasta hervir.
  • Retira del agua y pasa a papel absorbente para eliminar todo el liquido.
  • Calienta el aceite en un sartén, coloca los espárragos, sal, ajonjolí y saltea.
  • Para la ensalada, sirve las lechugas, encima palmitos, elotitos cambray, salame en rollizos, salmon en rollitos, queso roquefort y aguacate.
  • Acompaña la ensalada con el aderezo y la vinagreta.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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