Ensalada de Betabel con Naranja
Sara Salame
Esta ensalada es buenísima la combinación de sabores es realmente deliciosa prueba esta ensalada de betabel con naranja no te vas a arrepentir.
Revisado por el
5
|
1 comentarios
15
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Ingredientes
4
Porciones
  • 4 betabeles, grandes
  • 1/4 tazas de aceite de oliva
  • 1/4 tazas de vinagre de jerez
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 1 cucharadita de mostaza Dijon
  • 1 cucharadita de aceite de ajonjolí, opcional
  • 2 tazas de arúgula baby
  • sal, al gusto
  • pimientas, al gusto
  • 1 taza de zanahoria, ralladas
  • 1 naranja, sin cáscara y en cuadritos
Preparación
1h 20 mins
0 mins
Baja
  • Envuelva el betabel en papel de aluminio y hornee hasta que esté suave, entre 45 minutos a una hora.
  • Deje que se enfrie y quite la piel.
  • Rallar el betabel.
  • Prepare el aderezo, mezclando el vinagre, aceite, la miel, mostaza, sal y pimienta.
  • Acomode en un plato una cama de arugula, luego una cama de betabel, otra de zanahoria y finalmente un poco de cuadritos de naranja.
  • Ponga 2 cucharadas de aderezo sobre cada plato.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene ésta u otras recetas?