Ensalada de Lechuga y Rábanos
Paulina ManGar
Entre las propiedades que podemos encontrar en el rábano son: Un gran aporte de vitamina C, y una consiguiente una acción antioxidante y beneficiosa para la formación de dientes, huesos, y aumento de los glóbulos rojos.
Revisado por el
5
|
1 comentarios
8
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Ingredientes
4
Porciones
  • 1 cucharada de vinagre de vino, tinto
  • 2 1/2 cucharaditas de mostaza Dijon
  • sal, al gusto
  • 2 cucharadas de aceite, de uva
  • 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • 1 cabeza de lechuga, picada
  • 8 rábanos, en cuartos
  • 3 cucharadas de cebolla morada, picada
  • 2 cucharadas de cilantro fresco, fresco picado
  • 1 Aguacate de México, sin hueso, pelado y rebanado
  • pimientas, al gusto
Preparación
20 mins
0 mins
Baja
  • En un recipiente grande bate el vinagre y la mostaza con una pizca de sal y pimienta.
  • Añade poco a poco el aceite sin dejar de batir para que emulsione.
  • Mezcla en una ensaladera la lechuga, los rábanos, la cebolla y el cilantro.
  • Baña con el aderezo.
  • Revuelve bien y sirve acompañando con el aguacate.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene ésta u otras recetas?