Ensalada de Tornillo Saludable

Esta es una receta sencilla y deliciosa, muy recomendable para diabéticos y personas que cuidan mucho las calorías. ¡Les encantará! la puedes preparar una noche antes y llevarla a cualquier lado.
Revisado por el
Ingredientes
5
Porciones
  • 1 paquete de pasta La Moderna®, tornillo
  • 1/2 melones
  • 5 nopales
  • 1 pepino
  • 250 gramos de queso panela
Preparación
20 mins
15 mins
Baja
  • Calentar agua con un poco de sal, ajo, cebolla y un poco de aceite, cuando este hirviendo agregar la sopa y dejar cocer por 5 minutos. Picar el melón y queso en cuadros medianos. Lavar y desinfectar muy bien el pepino y lo cortaremos en rodajas ( puede ir con cáscara depende el gusto)
  • Lavar y asamos lo nopales con aceite de oliva y un poco de sal y cortamos en tiras.
  • En un bowl grande agregar todos los ingredientes y mezclar.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene ésta u otras recetas?